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瑶海区明光路街道全椒路社区开展“健康饮食”专题科普知识讲座
[发布日期] 2021-07-16 16:53     [浏览次数]

瑶海区明光路街道全椒路社区开展“健康饮食”专题科普知识讲座

 
  为深入推进以“三减三健”为主题的全民健康生活方式行动,提高辖区居民的健康意识,有效防控慢性病,7月16日,明光路街道全椒路社区联合合肥市营养协会“三减三健”志愿巡讲科室开展专题科普知识讲座进社区活动。52位居民参与聆听了讲座。

  随着生活节奏的加快和人们生活习惯的改变,多盐、多油、多糖、少运动的不健康生活方式越来越普遍。讲座以“以不良生活、饮食习惯所引发的健康问题”的事例中展开。

  “什么是‘三减三健’?”合肥市营养协会“三减三健”志愿讲师刘传智主任介绍,“三减三健”即减盐、减油、减糖,健康口腔、健康体重、健康骨骼。“在日常生活中少吃或不吃油炸食品,多采用蒸、煮、炖、焖等烹调方式。”专家倡导平衡膳食、正确饮食营养理念和运动的好处。

  随后刘主任还为大家现场讲解了肥胖、高血压、高血糖、高血脂等慢性病对身体的危害,强调了减盐、减油、减糖清淡饮食对健康的重要性,引导居民合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡等健康生活方式。

  本次科普健康知识讲座,向群众科普了日常用油、用盐、用糖的误区,提高大家对健康生活方式的认识,并以此带动居民逐渐形成良好的生活方式,让慢性疾病远离自己和家人,让健康常伴左右。





明光路街道全椒路社区
2021年7月16日

 
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